为深入学习贯彻二十大精神，进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态。2023年4月17日下午，六安中学政教处组织各年级开展了“在好的情绪里，遇见更好的自己”心理健康教育主题班会。在期中考试临近之时，帮助学生调节情绪，缓解压力，提升情绪管理能力。

班会课上，班主任重点围绕：我们为什么需要管理情绪，什么是情绪与情绪管理，我们该如何进行情绪管理，通过视频，学习练习快乐的6个秘诀，通过游戏，掌握并运用情绪 ABC 理论解决现实问题。  主题班会让同学们认识到每个人都难免有不良情绪，要学会合理表达自己的消极情绪，掌握正确宣泄情绪的方法，调整好自己的心理状态。

每一种情绪都需要被看见，每一种情绪都期待被表达，当你开始做情绪的主人，你会感受到浮躁生活中，喷涌而出的平静力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。

心理健康教育是我校德育工作的重要组成部分。此次心理健康教育班会的开展，为新学期学生学习生活做好心理准备，树立健康的心态，增强自身的心理健康意识。热爱生活，用稳定的情绪和健康的心态，帮助我们闯过重重难关，让我们积极调控自己的情绪，在好的情绪里，遇见更好的自己！

撰稿：李莉

初审：黄颖

终审：张本春

签发：钟志虎